【アトピー完治研究所】アトピーは自然療法で治す!
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―①本当に発酵している発酵食品を


発酵食品でアトピー完治

■腸の調子を整える

さて、『毒素排出促進プロジェクト』を始めたわたしが

まず、考えたこと。

それは、

腸の調子を整える

ということです。

腸を整えることで、排出がスムーズに行われるだけではなく、

腸内細菌は免疫細胞のトレーニングなんかの役割も

ありますから、

まずは、何はともあれ、腸!!なんですよ。

娘のアトピー治癒にあたって、私はこのこと

を一番重要視しました。

他に、薬草湯やハーブのクリームを塗ったり、

アロマオイルでマッサージをしたり(後で紹介します)

いろいろなことをしましたが、オマケ程度にしか考えていませんでした。

アトピーを治したければ腸内環境を整えましょう!

もう一度言います(笑)

アトピーを治したければ腸内環境を整えましょう~!!

 

 

■発酵食品を取り入れて腸の調子を整える

 

で、腸といえば、”発酵食品”ですよね。

その時、気になったこと・・
あれ?我が家の発酵食品は本当に発酵しているのか?

 

私は元から、やや自然派だったので、

農薬や化学調味料、添加物、などはなんとなく避けてはいましたが
(完璧ではありません)

我が家にある、発酵食品って、本当に発酵しているのだろうか?

と、ふと疑問に感じたんですね。

↓以下、具体的に説明していきますが、たとえば、

”有機納豆”を買っていましたが、

確かに材料の大豆は、農薬使わず有機栽培されているかもしれないけど

この納豆が実際にしっかりと発酵しているものかどうかは、別問題だな、と。

で、ひとつずつ、見直しをしていきました。

 

■発酵食品1:納豆

うちの長女は”納豆超らぶ”で1歳の頃からほぼ毎日朝・晩
納豆を食べています(^-^;

スーパーで3パック100円ほどのやつ。

一応”有機JAS”マークはついていますが、JASマーク=”安心”ではないことも事実です。

そして、スーパーで売っている3パック100円前後の有機納豆は

いくつか見ましたが、すべてアメリカ輸入の大豆を使っています。

んーー・・・この納豆、本当に発酵しているんだろうか?(;´∀`)

事実は分かりませんが、まずはこれを

我が家は生活クラブ生協に入っているので、そちらの納豆に変更しました。

4パックで140円ほどなので、金額もほとんど変わらずです。

生活クラブ生協は、お値段と品物のバランスがかなり優秀で、

さとママ一番のおすすめ宅配です(^^)/

資料請求は、こちらからどうぞ~



 

■発酵食品2:味噌

味噌もスーパーで売っている”有機JAS”マークを使っていました。

これも本当に発酵してんのかな~?

分からないですがねー。。疑いながら使っているよりは

やっぱり「微生物が生きて腸に届いてる~~」と感じながら食べる方が

身体にも良いと思ったので、値段は1.5倍くらいになりますが、コチラに変更しました↓↓

匠の技( 無添加 麦味噌 ) 1.0kg袋
このお味噌、最高に美味しい!!当たり!!

長女はもともとお味噌汁があまり好きでなくて・・

というより、私がいろいろお野菜をいれて具だくさんにするので

それが好きでなくて、全然飲んでくれないのであまり作っていなかったのです。

だから、本の少しだけでも飲めばよし♪

としていたのですが、ある日、判明しました。

具をワカメだけ、とか、麩だけ、とかにすると、

全然平気に飲めるらしい~~(^-^;

お味噌汁は毎朝必ず飲ませるようにしました。

 

■発酵食品3:醤油

しょう油はもともと【生活クラブ】

のものを使っていたのですが、

お値段が結構安いので(スーパーの特売にはかないませんが(笑))

何か月も寝かせてじっくり発酵させているのかどうかは分からず、

ご縁があった、こちらのお醤油に変えました。

はつかり醤油 はつかり醤油 1L(ペット) 松本醤油商店
江戸時代から使っておられる木樽で2年間じっくりと発酵させた本物のお醤油です。

煮物の味もキマリますよ~(^^)/

 

■発酵食品4:ぬか漬け

実は、一番効いたんじゃないかと思っているのがこのぬか漬けです(^O^)

でも長女、あまり好きじゃなかったので、

毎朝、キュウリのぬか漬けを2切れほど。

すぐに始めたかったので、「ぬか漬けの元」を購入しました(^^)

ヨーグルトの乳酸菌は胃でほとんどが死滅してしまうのに対して

ぬか漬けの乳酸菌は生きたままで腸まで届くそうです。

そして腸の中で悪玉菌をやつけて、善玉菌を増やしてくれます。

実はここ最近、痒い!と言い出して、少し悪化したので(春の毒だしかな?と思っています)

長らくサボっていたぬか漬けを再開。

そしたら2日か3日くらいで、「もう痒くない」と言っています。

「やらせか?」と思わずツッコミたくなる娘の身体の反応具合にビックリです(;´∀`)

 

ぬか漬けは、ぜひ始めてみてください。本当におすすめです。

(出来るだけ、無農薬・自然塩のぬか床を選んでもらいたいので、

やはり自然食品を取り扱っているお店での購入をお勧めします。

ネットでも購入可能です(^^)→
〔オーサワ〕麹屋甚平熟成ぬか床(容器付) 2kg【品番0472】

■発酵食品6:梅干し

梅干しは私も長女も苦手・・(^-^;

たまーに食べるようにはしていますが、基本的には、梅干しの効能がギュっと詰まっている

「梅肉エキス」を朝晩お湯に溶かして飲むことで代用しています。

もちろん、食べれるかたは、梅干し丸ごとどうぞ(^O^)

龍神梅 梅肉エキス 50g
以上、さとママ愛用の食品紹介でした(^^)/

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